Ich MUSS was tun

Ja ich weiß, ich bin zu dick.
Ja ich weiß, Sport hilft.
Ja ich weiß, Schokolade hilft nicht.

Aber wie das bei Menschen halt immer so is, reicht das pure Wissen nicht aus um was zu ändern. Es muss immer erst was passieren und bei mir ist gestern was passiert.

Mein Freund hat mir durch die Blume gesagt, dass ich zu dick bin. Oder in seinen Worten "ein bisschen fester"  Wenn ich das schon hör.    Wer hat diesen Ausdruck erfunden? Das sagt man doch nur, wenn man nicht "fett" sagen will und einem gerade nichts anderes einfällt.
Und das schlimmste is, dass er recht hat   Ich weiß es ja selbst, aber jetzt hab ich die Motivation was dagegen zu tun  

BMI-mäßig bin ich gerade noch so im Normalbereich, allerdings fühle ich mich nicht normal wenn ich im Laden immer XL kaufen muss  Könnte vielleicht daran liegen, dass ich n faules Stück bin und mein ganzes Gewicht aus Fett und kaum aus Muskeln besteht Denn wie jeder weiß, hat 1 kg Fett ein viel größeres Volumen als 1 kg Muskeln. Blah blah...

Naja auf jeden Fall wird jetzt abgespeckt! Seit ein paar Wochen geh ich 1-2 x pro Woche zum Zuma, das läuft schonmal ganz gut und es macht mir Spaß Das allein is schon ein rießiger Durchbruch für mich, weil Sport bisher immer eine Quälerei war - deshalb hab ichs auch nie gemacht. Logisch.

Ernährung wird auch angepasst, was bei mir soviel heißt wie Süßigkeiten weglassen und kleinere Portionen weil ich sowieso schon das gesunde Zeug am liebsten esse.

Mal sehen ob ichs das in der Weihnachtszeit durchziehen kann

Als hätt ich drauf gewartet... ich habs geahnt ... dieses Thema musste kommen bei dir.
Ich muss mein Gewicht aus Gesundheitsgründen halten, also lebe ich dementsprechend und vorher zum Idealgewicht, kam ich durch mal eben 5KG weniger durch dieses Almased oder wie das Zeug heißt. Eine liebe Nette schob da mal eben 30 KG von sich runter ... ich bewunderte sie und machte es nach... mit Milch angerührt 2x am Tag... den Sport dazu kann man auch auf weicher Unterlage machen, nicht im Studio. Also nun nicht nur hier schreiben... machen und durchhalten.

Ich glaube dieses Thema beschäftigt fast alle Frauen irgendwann mal, egal ob zu dick, zu dünn, zu unförmig.
Haha das hat meine Chefin auch mal gemacht mit dem Zeug, ich habs bei ihr probiert und fands ziemlich ... nicht so gut. Das würde ich nichtmal einen Tag aushalten
Dann lieber Eiweiß in Form von Magerquark, Milch und Eiern und dazu gibts Obst und Gemüse. Mein Lieblingsfrühstück zur Zeit sind Apfelstreifen mit Quark-Dip
Auf jeden Fall bin ich Top motiviert und fest entschlossen das durchzuziehen!

Das hält keine Frau durch wenn ..... nicht ein Mann dahinter steht der an gewisse Stellen fasst oder hinweist ..... du ahnst wie ich es meine ohne gleich Hüftspeck zu schreiben oder die Damenwellen zu erwähnen. Habe da selbst einige Sprüche und Koseworte... nein die schreibe ich nicht.
Dieses Pülverchen ... auch frau gewöhnt sich dran...dann.
Einen eigenen hab ich noch .... wenn du so wirst wie deine Mutter dann...( bereite dich mal drauf vor, Männer sagen es schneller als du ahnst... lachen sie dabei wirds besonders gefährlich, denn da lauert schon Schlankeres im Hintergrund)

Meine Mama ist schlank und cool, ich wär gern wie sie Nur eben jünger und klüger und tolleranter
Mein Ziel sind übrigens 13 Kilo bis März, da hab ich Geburtstag. Perfekte Gelegenheit um dann ein neues Kleid zu kaufen und sich bewundern zu lassen
Ob ich das schaffe.. gerade über die Weihnachtszeit.. bleibt fraglich aber ich versuche mein Bestes

13 KG sind heftig ... schade das du vermeidest dich real mal zu zeigen... ja sowas schreiben dann Männer mal, obwohl die Distanz zwischen uns groß ist.. genau wie der Altersunterschied.

Ja, da hab ich mir viel vorgenommen.
Das is einfach n Gewicht bei dem ich mir einbilde, dass das dann gut aussieht. Und die Zahl gefällt mir. 56 Kilo wären das dann. Finde es einfacher, wenn man ein Ziel vor Augen hat (: Vielleicht gefall ich mir ja auch vorher schon, keine Ahnung, ich war ja noch nie so dünn
20 Jahre mittags bei Oma und abends bei Mama essen waren halt nicht opimal. Deshalb umso besser, dass ich jetzt alleine wohne

Allein wohnen..... ich kenne es , auch da so einige Damen deren Kühlschrankinhalt auf Sparflamme ständig ist( außer Flüssigem). Auch Abends dann ihr .. müsste mir langsam mal was zu essen machen, am Telefon... gegen 22 Uhr.
Ohne Mann wird geschludert um auch schlank zu bleiben ... der Ausgleich dann in Rotwein stattfindet..oder Fruchtsäften mit Zucker drin. Ich esse halt regelmäßig aber wenig und die Dickmacher sind verbannt, genauso dieses Fastfood.

Um 22 Uhr Abendessen? Ne, das wär mir dann schon ein bisschen zu spät.
Wobei ich sowieso lieber mittags richtig reinhau und am Abend nur ne Kleinigkeit esse.
Hauptsache ich hab meinen Tee. Ich liebe Tee Vor allem im Winter
Ist mir tausendmal lieber als irgendein Saft.
Alkohol tink ich auch nicht, wenn ich alleine bin und ansonsten nur Wasser - also eigentlich hab ich den perfekten Geschmack zum Abnehmen
Nur eben die Süßigkeiten.. das Essen zwischendurch und unterwegs... der Kuchen jede Woche in der Arbeit.. Mangel an Bewegung.. das summiert sich.